人切除胆囊，这4种病可能盯上你，最后一个很危险!别轻易决定切除
人可以没有胆囊，但这不代表胆囊是“可有可无”的器官。很多人一听医生说“胆囊里有结石”，就匆匆决定切除，仿佛这是最干净利落的解决方式。胆囊虽然小，却是人体消化系统中极为讲究的“调度员”，一旦被切除，身体的运作方式会发生深刻变化。
肠道
秋冬咽干腹胀？10 分钟榨杯「肠道清道夫」！翡翠色鲜汁清甜回甘，刮油补维生
“秋冬天气干燥，口干舌燥还便秘？想喝杯健康饮品，又怕步骤复杂、糖分太高？榨果蔬汁总卡机、氧化快，喝着又涩又难咽？”—— 别愁！今天给大家安利一道 “秋冬健康宝藏饮”——胡萝卜芹菜汁！甜润的胡萝卜搭配清爽的芹菜，再用苹果调甜、柠檬增香，一口下去酸甜清爽，不仅能清
上海交大：一旦切除肠息肉，6种生活习惯赶紧改！不然后果很严重
很多人以为，肠息肉切了就万事大吉。这只是开始。肠息肉的复发率可以高达30%，尤其是高危型（如绒毛状腺瘤），和结直肠癌有着紧密联系。切除不是终点，而是一次命运的提醒，提示我们必须改变某些习惯。
4种“便便加速器”蔬菜，肠道推土机！隔天吃一次，全身都轻松
蹲完马桶脸色发白、冲水前回头看那一坨“羊屎蛋”，心里骂了句脏话——这大概是我今天最真实的社交。
研究发现：豆油过量摄入或成肠道健康隐形杀手
作为美国消费量最大的食用油，豆油已被证实与肥胖、糖尿病相关，甚至可能影响自闭症、阿尔茨海默症及情绪障碍。如今加州大学河滨分校团队在《肠道微生物》期刊发表最新研究，首次将溃疡性结肠炎（一种慢性肠道炎症疾病）纳入豆油潜在风险清单。
外出就餐三招做好防护
陕西疾控科普专家、西安医学院第一附属医院消化内科主任医师张明鑫表示，外出就餐做好肠道健康防护，首先要选对餐厅，建议优先选择证照齐全、环境整洁的正规餐饮场所，可以留意餐厅是否公示“食品安全等级”，优先选择评级高的餐厅。同时，观察后厨是否卫生，服务人员是否佩戴口罩
益生菌哪个牌子好？2025益生菌六大排名，改善肠胃便秘肠道第一名备受青睐
当下国人肠道健康问题已成为影响生活质量的重要隐患：《2024 中国居民肠道健康全景调研》数据显示，59.2%的都市人群存在肠道菌群失衡，48.7%的成年人每周至少 2 次遭遇便秘或腹泻，53.4%的人因肠道问题伴随免疫力下降；《中华预防医学杂志》2025 年最
克罗恩病饮食不能随意？医生忠告：避免这些食物，别轻视肠道反应
克罗恩病的炎症特征与肠道功能改变，使许多患者在餐桌前犹豫。担心一口不对就引发腹痛、腹泻或肠鸣，常让人错失营养丰富的食物，甚至影响情绪与日常工作。普通人也会在“健康饮食”与“避免不适”之间摇摆：某些食材在标签上标注清淡、低脂，然而是否真正安全，却要看个人的耐受性
Cell：患者肠道类器官助探 HIV 肠道损伤揭 CD8+T 细胞 脂质掠夺
肠道屏障破坏是HIV感染的一个标志性特征，即便在接受长期有效的抗病毒治疗后，此问题依然存在。这种破坏会导致肠道内的微生物产物进入血液循环，引发全身慢性免疫激活，并显著增加感染者患糖尿病、心血管疾病等非传染性疾病的风险。
抑郁新解：肠道细菌如何用脯氨酸控制你的情绪
科学家通过多组学研究发现，肠道微生物对脯氨酸的代谢能力是影响抑郁的关键因素。血液和饮食中高水平的脯氨酸与抑郁严重程度直接相关，而这一关联受到肠道菌群组成的调控。
医生警告：最能加重肠癌的行为，不是喝酒！是频繁的去做这8事！
你要说喝酒伤身，谁都知道。可真要说起来，酒精再毒，它也比不上下面这几件事“默默无闻”地害人。尤其是肠癌，很多人每年体检还觉得自己挺健康，结果一查，晚期。
医生：4个日常习惯正在损伤你的肠道健康，建议尽早改正
张姐是一名社区文员，每天坐在办公桌前处理文件，忙起来常常顾不上吃饭，饿了就嚼几口饼干；平时不爱喝温水，总靠冰奶茶解渴；下班回家累得只想窝在沙发上，连下楼遛弯都懒得动。
经常喝豆浆，肠道大变样！复旦大学发现，常喝豆浆能塑造肠道菌群
豆浆，这个在无数早餐桌上默默流淌的温热饮品，近日被一项来自复旦大学的研究推上了健康科学的风口浪尖。不是因为它含有蛋白质，也不是因为它是牛奶的“植物替代品”，而是因为它对肠道菌群的深远影响。
CGH：乳化剂对炎症、肠上皮屏障通透性和肠道微生物群的影响
Effect of Five Dietary Emulsifiers on Inflammation, Permeability, and the Gut Microbiome: A Placebo-controlled Randomized Trial
它是天然开塞露，隔天吃一次，口不臭、排便顺畅、肚腩也没了
家里的孙女正愁着便秘、口气重，王阿姨却总是一脸轻松，甚至小肚腩都消下去了。女儿忍不住好奇：“妈，你是怎么做到的？”
新冠病毒5大结局已经不可避免，53岁以上的老年人尤其要注意
新冠病毒虽然已经不再是全民恐慌的焦点，但它带来的长期影响和生活方式的改变，已经实实在在地影响了很多人，尤其是53岁以上的中老年群体。
经常喝豆浆，肠道大变样！研究发现，常喝豆浆或能保护肠道菌群
豆浆富含大豆异黄酮、植物蛋白和可溶性膳食纤维，这些成分在进入肠道之后，能与微生物产生复杂的相互作用。换句话说，它不仅被肠道“消化”，也在参与其中。
益生菌千万别乱选！十大“高口碑”益生菌品牌盘点，第一名原来是它，照着选不亏
朋友们呐，肠道健康那可太重要啦！它就好比咱身体里的一个“秘密基地”，要是这个“基地”出了问题，那咱整个人都得遭殃。你想想，是不是经常有这样的情况：便秘的时候，蹲在厕所里半天都没有动静，肚子胀得鼓鼓的，难受得要命；拉肚子的时候，一趟又一趟地往厕所跑，整个人都快虚
新研究：爱吃油大的高脂食物，原因不在舌头，而是肠道和大脑
清晨六点，北方小城街角的馄饨铺外，54岁的王大爷照例赶早排队。他最偏爱的，是一碗热乎乎的羊杂汤外加两根油条。儿女们总劝他：“爸，早点别老吃这些油腻的，多多少少影响健康。”
益生菌千万别乱选：高口碑品牌盘点，第一名堪称肠道健康守护神！
这些小毛病，根源往往在肠道！肠道里住着万亿微生物，它们和谐了，身体才舒畅。而益生菌，就是给肠道“好居民”增援的特种兵！但益生菌品牌五花八门，怎么选到靠谱的？别急，十大高口碑益生菌品牌新鲜出炉，第一名优势真多，备受青睐！